An Việt Phú
Tiếng Việt English
Cho thuê xe oto giá rẻ
Hotline An Việt Phú
Trang chủ cẩm nang Những điều nên biết khi đi xe 6 Phương pháp “Chống Buồn Ngủ” cực kỳ hiệu quả cho Tài Xế

6 Phương pháp “Chống Buồn Ngủ” cực kỳ hiệu quả cho Tài Xế

6 Phương pháp “Chống Buồn Ngủ” cực kỳ hiệu quả cho Tài Xế 

Chắc chắn rằng, chuyện ngủ gật khi lái xe là hầu hết các tài xế dù chuyên nghiệp hay không chuyên nghiệp đều gặp phải một lần trong đời, đây là một trang thái vô cùng nguy hiểm khi tham gia giao thông bởi chỉ trong giây lát nếu tài xế không tỉnh táo thì tai họa sẽ rình rập ngay lập tức. Theo báo cáo của Ủy Ban an toàn giao thông thì hàng năm ở nước ta có hàng ngàn vụ tai nạn nghiêm trọng xảy ra mà nguyên nhân chủ yếu là do tài xế ngủ gật trong quá trình lái xe. 

Nguyên nhân dẫn đến buồn ngủ khi lái xe phần lớn là do: 

- Thiếu ngủ trước mỗi chuyến đi
- Cơ thể mệt mỏi, suy nhược làm cho lái xe không được tỉnh táo
- Sử dụng rượu bia hay các chất có cồn trước khi lái xe
- Thiếu Oxy trong xe do để chế độ gió không hợp lý
Dù có nguyên nhân gì hay nữa thì việc ngủ gật khi lái xe là việc cực kỳ nguy hiểm và thật may mắn nếu bạn đã từng gặp trạng thái đó mà vẫn bình an vô sự cho tới khi đọc bài viết này là bạn đã rất may mắn rồi.

Sau đây, Tài xế Anvietphu xin chia sẽ một số phương pháp hữu ích chống buồn ngủ như sau:

1. Ngủ đủ giấc trước khi chuẩn bị một chuyến đi dài

Nếu bạn có việc phải lái xe đường dài thì ngay trước ngày đi bạn nên nghỉ ngơi hạn chế nhậu nhẹt muộn, nên đi ngủ sớm để hạn chế việc thiếu ngủ gây không tỉnh táo khi lái xe

Ngủ đủ giấc trước khi lái xe 

2. Uống Café

Trong quá trình lái, bạn nên chuẩn bị cho mình 1 lon café hoặc tạt vào đâu đó làm 1 tách café nhưng bạn nên nhớ rằng sau khi uống café, bạn cần phải chờ ít nhất 30 phút cho Café thực sự ngấm vào dây thần kinh làm cho bạn tỉnh táo. Tốt nhất, sau khi thưởng thức 1 ly café bạn nên chợp mắt tầm 30 phút rồi mới xuất phát.

 

uống cafe giúp tỉnh táo

3. Chuẩn bị khăn lạnh

Trên xe nên chuẩn bị trước những chiếc khăn lạnh để trong quá trình đi đường, mỗi lần có cảm giác buồn ngủ bạn nên dùng khăn ướt lau qua mặt cho tỉnh táo.

rửa mặt giúp tỉnh táo 

 

4. Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su khi cho cơ mặt được hoạt động thường xuyên hơn nữa vị cay mát của bạc hà sẽ kích thích dây thần kinh phế vi tạo ra thứ giống như một cú sốc điện tới hệ thống thần kinh. Vì vậy nên chọn kẹo cao su vị bạc hà có vị cay mạnh.

nhai kẹo bạc hà giúp tỉnh táo 

 

5. Bật nhạc lớn và hát thật to

Bật nhạc lớn và hát lắc lư theo điệu nhạc trong đĩa CD giúp tăng cường nhịp thở, tuần hoàn máu và oxy làm tỉnh táo.

Bật nhạc lớn và hát theo điệu nhạc 

 

6. Để điều hòa ở chế độ gió ngoài

Nên thường xuyên để điều hòa ở chế độ gió ngoài (chỉ chuyển gió trong với những đoạn đường nhiều bụi và mùi khó chịu) để cung cấp đủ ôxy, hơn nữa trong quá trình đi nên giao tiếp với mọi người trong xe để luôn giữ được tỉnh táo. 

 bật điều hòa chế độ gió ngoài đúng cách

Phương pháp cuối cùng, Tôi khuyên các tài nên dừng xe một chỗ vắng chợp mắt một lúc để cơn buồn ngủ qua đi rồi tiếp tục cuộc hành trình.

 

Hãy luôn nhớ rằng buồn ngủ là trạng thái vô cùng nguy hiểm, vận may sẽ không tới nhiều lần nếu rơi vào trạng thái này khi lái và rất có thể sẽ chẳng bao giờ có cơ hội sửa sai khi sự cố xảy ra.

 

AnVietPhu – Dịch vụ đưa đón chuyên nghiệp 
Hotline: 0971.31.31.31 – 04.858.55.444  

Tin khác

Đăng ký email nhận tin khuyễn mại
Bạn hãy đăng ký email để nhận được những thông tin khuyến mại mới nhất từ chúng tôi.

Công ty Cổ phần Thương mại An Việt Phú
Địa chỉ: P209, toà nhà B3C khu đô thị Nam Trung Yên – Cầu Giấy – Hà Nội
Điện thoại: 0971.31.31.31 – 048.58.55.444
Email: xeanvietphu@gmail.com

Top